Paloma, la creadora de este proyecto, propone un entrenamiento integral de flexibilidad y fuerza pensado para todas las edades. “No es solo para deportistas, es para que una persona común pueda agacharse o jugar con sus perros sin sufrir”, afirma.
En un mundo donde el sedentarismo y las malas posturas pasan factura, surge en nuestra comunidad Movilidad Vital, un espacio que busca reeducar el movimiento humano. El proyecto, liderado por su creadora Paloma, nació de una observación cotidiana: la dificultad de muchas personas para realizar tareas simples como alzar las bolsas del súper o agacharse sin sentir molestias.
¿Qué es el Stretching?
A diferencia de otras disciplinas, este entrenamiento se enfoca específicamente en la flexibilidad, la movilidad articular y la fuerza funcional. A través de ejercicios de movilidad articular, movimientos dinámicos, activos y de elongacion, el objetivo es que el alumno recupere rangos de movimiento que se pierden con el tiempo.
“Muchos creen que la flexibilidad es solo para atletas, pero es fundamental para la vida diaria”, explica Paloma. Aunque comparte algunas posturas con el yoga o el pilates, la diferencia radica en el enfoque: se hace mucho hincapié en la postura y en movimientos cotidianos y del día a día, con el uso de elementos como barras, pelotas y bandas elásticas.
Un espacio para toda la familia
El proyecto no distingue edades y cuenta con propuestas segmentadas:
CreaVital: Stretching y creatividad para niños de 5 a 11 años.
Adolescentes y Adultos: Desde los 15 años en adelante, con diferentes niveles de intensidad.
El staff cuenta además con la colaboración de Camila Koch, encargada del área de Stretching Vital, una modalidad más suave y tranquila, ideal para quienes buscan bajar el ritmo. También ofrecen Stretching Dinámico con una modalidad más ágil y activa y Dinámico de Fuerza para alumnos más avanzados.
Días, horarios y valores
Para quienes quieran sumarse a la propuesta, Movilidad Vital ofrece una amplia franja horaria:
Lunes, Miércoles y Viernes:
Mañana: 08:00, 09:00 y 10:00 hs.
Tarde/Noche: 18:00, 19:30 y 20:30 hs.
Martes y Jueves:
Tarde/Noche: 18:00 19:00 y 20:30 hs.
Valores mensuales:
1 vez por semana: $50.000
2 veces por semana: $56.000
3 veces por semana: $60.000
Contacto: WhatsApp: 3718463412
Instagram: @movilidadvita
