Con el inicio de marzo, la organización Red Sanar retoma sus actividades en Villa Carlos Paz. El espacio, coordinado por voluntarios capacitados, abrirá sus puertas el próximo viernes 13 de marzo y funcionará durante todo el año con encuentros semanales.
En diálogo con este medio, Laura Kotoucek, coordinadora local de la red, explicó que el objetivo es brindar herramientas concretas para personas que atraviesan cuadros de ansiedad, depresión, pánico o fobias, así como para quienes sienten que su calidad de vida no es la que desean, aunque no identifiquen con claridad el motivo.
“Trabajamos sobre todo lo que es ansiedad, depresión, pánico, fobia. Toda persona que ve que su calidad de vida no está bien, pero no sabe por qué, puede acercarse. La idea es que pueda encontrar dentro suyo las herramientas para volver a estar mejor”, señaló.
Un trabajo sostenido en el tiempo
La propuesta apunta especialmente a procesos que se arrastran a lo largo del tiempo. Según Kotoucek, el objetivo es comenzar a trabajar de manera gradual para que, cuando llegue una situación crítica o extrema, la persona ya cuente con herramientas para afrontarla de otra manera.
“Vamos trabajando de a poco, con cuestiones más pequeñas. Cuando llega ese momento extremo, ya hay recursos incorporados para poder atravesarlo mejor”, explicó.
Talleres guiados por pares capacitados
Una de las características centrales de Red Sanar es que se trata de un espacio gratuito sostenido por voluntarios que han atravesado situaciones similares. No se trata de terapia individual, sino de talleres grupales con lineamientos claros y capacitación específica.
La organización fue fundada por el psiquiatra Dr. Re, quien establece los lineamientos y brinda formación a los coordinadores.
“Somos todas personas que en algún momento tuvimos alguna dificultad, hicimos los talleres y luego recibimos capacitación para poder coordinar los grupos. No hacemos lo que queremos, hay un encuadre y una formación”, remarcó Kotoucek.
Un proceso en cuatro etapas
El programa completo se desarrolla en un ciclo de dos años, dividido en cuatro etapas:
Admisión: reconocer y aceptar lo que está ocurriendo.
Reestructuración: trabajar sobre los pensamientos que generan determinadas emociones y acciones. La consigna es clara: si se modifica el pensamiento, puede cambiar la emoción y, en consecuencia, la conducta.
Asertividad: aprender a expresar lo que se siente y se necesita, sin dañarse ni dañar a otros.
Resiliencia: integrar lo aprendido para salir fortalecidos de las experiencias vividas.
Si bien la propuesta ideal contempla la asistencia semanal durante los dos años, desde la organización remarcan que cada persona avanzará según sus posibilidades.
Cómo participar
Los encuentros comenzarán el viernes 13 de marzo y se desarrollarán todos los viernes durante el año. Para recibir más información, las personas interesadas pueden comunicarse al 3541-280302 o consultar el perfil de Instagram @redsanarvcp.
Con una modalidad solidaria y comunitaria, Red Sanar vuelve a abrir sus puertas en Carlos Paz con la premisa de acompañar procesos personales y fortalecer la salud emocional, a través del compromiso y la experiencia compartida.
